在這種處境下，我該如何思想上帝?

對上帝坦誠你的感覺

坦誠面對上帝

坦誠面對上帝，對祂傾訴你切實的感受，祂早已知曉，所以你可以放心地去向他傾訴。你是否覺得神違背了祂保護你遠離邪惡的應許？你有沒有過被祂拋棄的感覺？你很憤怒，對嗎？那就向神來傾吐這一切吧！

在聖經裡有很多這樣的例子，人們對上帝表達了內心的感受，這被稱為“哀慟”。你是否留意到其實聖經裡的哀歌比讚美詩更多？

在哀慟中，人們放聲呼求祂的名，將自己的哀怨擺上。 “你為什麼不保守我？你那時到底在哪裡？苦難的盡頭在哪裡？”。他們告訴上帝他們想要祂做的事情，有時就只是要祂看看所發生過的一切。有時候他們會提醒自己，神在過去如何幫助過他們，或在聖經中如何幫助了他的子民，這就足以點亮希望了。哀慟往往是信心在艱難困苦中的表現。信心的印記就是上帝的垂聽，關愛，和保守的能力。

儘管哀慟的方式多種多樣，但它主要由三個基礎的部分組成：

• 呼叫神
• 抱怨
• 請求

在這三者中，抱怨招致了哀慟。

從詩篇22章的經文中，我們看到即使是我們的主耶穌也曾在十字架上慟哭呼求：“我的神，我的神！為什麼離棄我？為什麼遠離不救我？不聽我唉哼的言語？”如果耶穌可以告訴上帝那種被拋棄的感覺，你也可以。

讀一讀以下的哀歌，你能從中看到那三個部分嗎？

找一個安靜的地方，帶著一顆平靜的心，用文字或歌曲向上帝譜寫你自己的哀歌，向祂傾吐苦難和痛苦。就像詩篇的作者所做過的一樣。

“耶和華啊，你忘記我要到幾時呢？要到永遠嗎？你掩面不顧我要到幾時呢？我心裡籌算，終日愁苦，要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我，要到幾時呢？耶和華－我的神啊，求你看顧我，應允我！使我眼目光明，免得我沉睡至死；免得我的仇敵說：我勝了他；免得我的敵人在我搖動的時候喜樂。但我倚靠你的慈愛；我的心因你的救恩快樂。我要向耶和華歌唱，因他用厚恩待我。 （詩篇13：1-6）

思考：

1. 怎樣可以讓你不對上帝哀慟？
2. 在這種時候，你覺得哀慟對你有什麼樣的幫助？

如果你、你的親人或朋友感到不堪重負，請閱讀以下內容：

超越苦難– 前言

你的世界可能已經發生了天翻地覆的變化。這裡有一些基本的做法能幫助你更快地恢復。通過好好吃飯、充足的睡眠和運動…

為什麼我會有這種感覺?

面對災難的反應接受所發生的一切會對你的恢復有幫助如果你經歷過創傷的事件，在情緒上和精神上都會有種被徹底擊垮…

我該如何平復強烈的情緒?

平復你的情緒經歷過創傷之後，你可能會感到非常焦慮、憤怒或恐懼，你可能從未有過如此強烈的感覺。你可以學習如何平…

為什麼我會感到如此難過?

悲傷歷程我們需要為我們所失去的感到悲痛，才能從中恢復過來。在災難發生後的某段時間裡，大多數人都會感到深深的…

我受創的心靈如何得到醫治?

應對痛苦把你心裡的痛苦想像成心靈的傷口，就如詩篇作者說的那樣，痛苦總是能輕易的到達內心的深處。 “主－耶和華…

展望未來

持續的醫治找到與他人保持連接的方法從苦難的創傷中恢復需要花一定的時間，並經歷一些階段。當你深陷苦難時, 可…