超越苦难
你是否感到不堪重负? 新冠肺炎和封城对你来说很麻烦吗？这对许多人来说都是一种创伤。我们的身体对灾难有反应，我们的精神也有反应。正如我们的身体受伤时需要身体急救一样，我们的精神受伤时也需要急救。
创伤医治
我们想帮助你从创伤中恢复过来。在接下来的一周里，我们将每天发布一篇文章，告诉你照顾自己和你所爱的人的实际步骤。我们想帮助你们从情感和精神上的创伤中恢复过来。
如果你、你的亲人或朋友感到不堪重负，请阅读以下内容：
超越苦难 – 前言
你的世界可能已经发生了天翻地覆的变化。这里有一些基本的做法能帮助你更快地恢复。 通过好好吃饭、充足的睡眠和运动…
为什么我会有这种感觉?
面对灾难的反应 接受所发生的一切会对你的恢复有帮助 如果你经历过创伤的事件，在情绪上和精神上都会有种被彻底击垮…
我该如何平复强烈的情绪?
平复你的情绪 经历过创伤之后，你可能会感到非常焦虑、愤怒或恐惧，你可能从未有过如此强烈的感觉。你可以学习如何平…
为什么我会感到如此难过?
悲伤历程 我们需要为我们所失去的感到悲痛，才能从中恢复过来。 在灾难发生后的某段时间里，大多数人都会感到深深的…
我受创的心灵如何得到医治?
应对痛苦 把你心里的痛苦想象成心灵的伤口，就如诗篇作者说的那样，痛苦总是能轻易的到达内心的深处。 “主－耶和华…
在这种处境下，我该如何思想上帝?
对上帝坦诚你的感觉 坦诚面对上帝 坦诚面对上帝，对祂倾诉你切实的感受，祂早已知晓，所以你可以放心地去向他倾诉。…
你愿意有人为你祈祷吗？请告诉我们怎样为你祈祷。