我常感到压力山大，会有盼望吗？

我们都有压力，但导致一个人有压力的原因可能并不会导致另一个人的压力。有压力而不适当处理的人可能会开始头痛，易怒，变得抑郁和失眠。

梅奥诊所将压力定义为「对挑战性事件的一种自动的生理、心理和情感反应。」这是每个人生活中正常的一部分。如果积极地使用，压力可以带来成长、行动和改变。但消极的、长期的压力会降低你的生活质量。

人们担心体重、衰老、没有足够的储蓄和他们的工作。许多人最担心的是健康和金钱。

也许你担心的不止一件事。忧虑是向焦虑屈服。一次又一次地思考你的烦恼。我知道那是什么样子。我妻子得了重病。当医生告诉我某些坏消息时，我感到情绪低落，睡眠困难，但当医生告诉我好消息时，我感觉很棒。接下来是低谷，伴随着坏消息，然后当我们得到好消息时感觉很棒。

我必须知道我不能解决所有的问题。圣经中当谈到上帝时，

你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为他顾念你们。 （彼得前书 5：7）

在这个视频中，耶稣告诉我们，我们可以到祂那里得到安息。

马太福音 11:25-30

1：16 分钟。耶稣呼召劳苦和背负重担的人，接受他的轭，效法他并得享安息。

11:25 那时，耶稣说，父阿，天地的主，我感谢你，因为你将这些事，向聪明通达人，就藏起来，向婴孩，就显出来。
11:26 父阿，是的，因为你的美意本是如此。
11:27 一切所有的，都是我父交付我的。除了父，没有人知道子。除了子和子所愿意指示的，没有人知道父。
11:28 凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。
11:29 我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。
11:30 因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。