我常感到壓力山大，會有盼望嗎？

我們都有壓力，但導致一個人有壓力的原因可能並不會導致另一個人的壓力。有壓力而不適當處理的人可能會開始頭痛，易怒，變得抑鬱和失眠。

梅奧診所將壓力定義為「對挑戰性事件的一種自動的生理、心理和情感反應。」這是每個人生活中正常的一部分。如果積極地使用，壓力可以帶來成長、行動和改變。但消極的、長期的壓力會降低你的生活質量。

人們擔心體重、衰老、沒有足夠的儲蓄和他們的工作。許多人最擔心的是健康和金錢。

也許你擔心的不止一件事。憂慮是向焦慮屈服。一次又一次地思考你的煩惱。我知道那是什麼樣子。我妻子得了重病。當醫生告訴我某些壞消息時，我感到情緒低落，睡眠困難，但當醫生告訴我好消息時，我感覺很棒。接下來是低谷，伴隨著壞消息，然後當我們得到好消息時感覺很棒。

我必須知道我不能解決所有的問題。聖經中當談到上帝時，

你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為他顧念你們。 （彼得前書5：7）

在這部影片中，耶穌告訴我們，我們可以到祂那裡得到安息。

馬太福音11:25-30

1：16 分鐘。耶穌呼召勞苦和背負重擔的人，接受他的軛，效法他並得享安息。

11:25 那時，耶穌說，父阿，天地的主，我感謝你，因為你將這些事，向聰明通達人，就藏起來，向嬰孩，就顯出來。
11:26 父阿，是的，因為你的美意本是如此。
11:27 一切所有的，都是我父交付我的。除了父，沒有人知道子。除了子和子所願意指示的，沒有人知道父。
11:28 凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。
11:29 我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。
11:30 因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。