自我控制
对妻子和母亲的期望 ，四个部分的第二部分
在我们高压力的社会中，人人对妻子和母亲应该做的事情有各种各样的期望，我研究了《圣经》中关于为人妻子和母亲的教导。
又劝老年妇人，举止行动要恭敬，不说谗言，不给酒作奴仆，用善道教训人。好指教少年妇人，爱丈夫，爱儿女，谨守贞洁，料理家务，待人有恩，顺服自己的丈夫，免得神的道理被毁谤。 （提多书2：3-5）
我们在第一部分(链接到第一部分)中讨论了如何爱我们的丈夫和孩子。但我们也同样需要自我控制方面的训练。
自制
老实说，我们经常试图控制我们的丈夫或孩子。他们穿什么，他们做什么，学什么等等。圣经在这一段教导我们实际上需要训练如何控制我们自己。这里的自我控制不是简单地以一种文化上可接受的方式来回应，而是让我们的回应受到上帝和祂的话语的塑造。
探索圣经是怎么说的，如何控制我们的言语，我们的愤怒，以及我们如何处理食物。
圣经的教导
有时我们试图用自己的语言来控制别人。对一些人我们用不温柔或严厉的话语，对别的人，我们用沉默作为一种惩罚或操纵别人的手段。
「回答柔和，使怒消退。言语暴戾，触动怒气。」 （箴言15：1）
「污秽的言语，一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。 」 （以弗所书4：29）
让我们祈求上帝的话语改变我们的心，让我们在言语中自我控制。回想下一下你的言语。有荣耀上帝吗？它是否尊重与你说话的人？
愤怒
当事情不按自己的方式发生时，愤怒常常发生。每当我们想要安静，孩子们就开始打架。每次我们希望被理解，但我们的配偶总不聆听，或者不愿意放下手机来安慰我们。我们希望房子干净，但家人随手扔脏衣服在地板上。诸如此类的事情数以万计。
我发现我经常以愤怒回应，因为事情总是不是按照我的想法发生。
想想圣经对愤怒的描述:
「不轻易发怒的，大有聪明。性情暴躁的，大显愚妄。」 （箴言14：29）
「我亲爱的弟兄们，你们各人要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒。因为人的怒气并不成就神的义。」 （雅各1：19-20）
让我们祈求圣经改变我们的心，然后在我们的不如意的情况中帮助我们自我控制。
想想最近你生气的时候。在那一刻，你内心有哪一种不感?回想是什么使你变得愤怒。求上帝帮助你，教你以一种尊重祂和爱他人的方式来回应。
当我停下来评估为愤怒的原因，我发现是因为他人没有成全我渴望的平静。其实这也是自私的一种。求上帝赐给我们所需要的自制力来荣耀祂和爱身边的人。
食物
作为女人，我们经常用食物来满足我们的欲望。我们用食物来麻痹自己。当感到有压力时，你会跑到冰箱前吃点甜吗？我会的。学会自制就是让上帝的话改变我们的心和想法。当我们想要把我们的感情或忧虑埋藏在食物中时，我们必须提醒自己转向上帝。祂的话语是唯一能够永远改变我们的答案。
「饥渴慕义的人有福了，因为他们必得饱足。」 （马太福音5：6）
「耶稣说、我就是生命的粮。到我这里来的，必定不饿;信我的，永远不渴。」 （约翰福音6：35）
让上帝的话来医治我们的心，改变我们对食物的看法。食物是用来滋养我们的，而不是用来满足我们的情感需求。唯独上帝是我们永久的盼望。花点时间考虑一下你是如何使用食物的。这是在荣耀上帝吗?你是在用食物来掩盖你的感受吗?你需要上帝在食物上给你自制能力吗?
花点时间来反思一下自己最难自制的地方。求上帝帮助我们以圣经为中心来生活。
继续阅读圣经中关于做妻子和母亲的更多内容。
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本文作者：白云
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